Als je altijd blijft doen wat je tot nu toe hebt gedaan, dan zal je

altijd blijven krijgen wat je tot nu toe hebt gehad…

Net als gedachten, gevoel, houding en actie elkaar logisch opvolgen, is er binnen onze mindset ook een logica die een natuurwet is: alles waar je aandacht aan geeft groeit, wordt groter, houdt stand of krijgt gestalte. Als je aandacht geeft aan je droom, geef je aandacht aan het positieve, het leven wat je wilt en vooral met wie je dit wilt delen. Hoe je dat doet en wat het je op kan leveren ga je in deze sessie ervaren. Ga met deze les naar een plek die al met je droom te maken heeft; een plek in de natuur, een leuk terras, het strand of een bijzondere plek in je huis.

De kracht van het scheppen: eerst geloven dan zien.

Onze neurologische systemen nemen een aantal dingen niet waar. Dit zijn voornamelijk ontkenningen en woorden als ‘niet, nooit, nergens, geen’, etc. Dit betekent dat als wij ons focussen op zaken die we vooral niet willen, we dit juist in de versterkte vorm aan trekken.

Een voorbeeld hiervan is “denk vooral niet aan een oranje papegaai met groene flippers” ….

Vooral plaatjes doen het goed binnen onze gedachtewereld, het is namelijk ons grootste creatie vermogen.

Leonardo Da Vinci maakte wonderschone beelden uit marmer. Alleen draaide hij de zaken om: Het blok marmer verhulde het beeld en hij hoefde het er slechts uit te halen.

Wij zijn erg gewend om te denken “eerst zien… dan geloven”. Eigenlijk werkt het andersom. Alle wereldberoemde uitvinders hebben een ding gemeen: zij hebben een idee en verwezenlijken het. Dus eerst geloven en dan zien!

Met denkpatronen werkt het net zo. Ga maar eens een situatie bedenken waar je graag wilt zijn, verzin er dan van alles bij. En hoe voelt dat? Hoe ruikt dat en hoe klinkt dat? Visualiseer het complete plaatje en ervaar hoe je omgeving erop reageert.

Hoe duidelijker en specifieker je dit doet, het aan tijd bindt, het meetbaar en realistisch beschrijft, (SMART), des te beter zal je in staat zijn om jouw droom of gedachte

te realiseren.

Oefening

Deze oefening doe je door middel van visualisatie, dit is een beeld of filmpje over je gedachten of dromen. Het gaat je voorstellen dat het daadwerkelijk zo is.

Neem onderstaande vragen in gedachten wanneer je met de oefeningen begint.

Wat is jouw ultieme droom, wens of verwachting?
Wat ontbreekt er in de huidige situatie?
Wat ervaar je als dit lukt?
Welk gedrag heb jij nodig om dit te doen?
Hoe zou je kunnen weten dat je het doel bereikt hebt?
Hoe doe je als je dit beleeft?
Hoe reageert je omgeving op jou?
Hoe vind je jezelf in deze omstandigheden?

Wat zijn de vaardigheden, capaciteiten en vermogens die je nodig hebt?

Waar ben je dan goed in?
Welke vermogens heb je al?
Waar vinden anderen van dat je goed in bent ( vrienden relaties baas kinderen..)
Wat zou je nog willen leren?
Waar ben je trots op, jouw vrienden zien je als…
Wat wil je nu echt aan jezelf verbeteren, omschrijf je ideale relatie/carrière?
Hoe wil je herinnerd worden?

Doe je ogen dicht.

Ontspan en ga helemaal in op in jouw droom. Schrijf er over, maak een tekening en versterk op deze manier het positieve gevoel wat je droom je geeft.

Moodboard:

Knip uit tijdschriften plaatjes die je aanspreken en betrekking hebben op je droom, teken, schilder, voeg tekst toe, maak over je droom een moodboard. Maak een foto van je moodboard en stuur dit naar me toe.

Leef je droom.