Na het bewust worden van je belemmerende of bekrachtigende overtuigingen verandert er iets heel wezenlijks in je manier van denken. Zoals je keuzes om iets wel of niet te doen, je neemt een beslissing die echt belangrijk voor je is, je geeft een grens duidelijker aan etc. etc.

Heb je voorbeelden van de afgelopen week die ‘anders’ zijn gelopen, omdat er overtuigingen zijn veranderd?

Wat voelde je daarbij?

Wat is het resultaat?

Om deze ingeslagen weg vast te houden wil ik je laten oefenen om nog bewuster de verandering te ervaren. Dit doe je door middel van het denken aan de mooie, magische momenten van je dag.

Je kunt dit op twee manieren doen:

Vooraf: weten wat echt belangrijk voor je is zorgen dat het echt kan gebeuren.

Achteraf: de magische momenten nog eens terug halen aan het eind van de dag.

Maak er een gewoonte van om even stil te staan bij die magische, mooie en/of bijzondere momenten.

Je kunt ook van deze mooie momenten een muur maken met foto’s of andere herinneringen die bij het moment horen. Als je daar dan naar kijkt geef je het onderbewuste veel rust en energie. Bovendien wordt je er blij van, het zijn tenslotte jouw momenten.

Oefening

Maak het begin van een ‘magische muur of plek’ in je huis.

Ik zou het leuk vinden als je daar voor mij weer een foto van maakt en een kort verslagje doet over wat het met je doet.

Magische Momenten